Пилатес & Спорт
Pilates Reformer
Системна тренировка за извайване, стабилизиране и удължаване на тялото, подходяща за всяко ниво – от начинаещи до напреднали. Използваме висок клас Reformer Tower легла, които позволяват широк спектър от упражнения с прецизна подкрепа и контрол.
- • Провежда се индивидуално или в малки групи до 4 човека
- • Продължителност: 50 минути
Индивидуална тренировка:
- Единична тренировка – 60 €
- Карта 8 посещения (в рамките на 1 месец) – 420 €
- Карта 12 посещения (в рамките на 1 месец) – 600 €
Тренировка от 2 човека (цена на човек):
- Единична тренировка – 45 €
- Карта 8 посещения (в рамките на 1 месец) – 320 €
- Карта 12 посещения (в рамките на 1 месец) – 460 €
Тренировка от 3 до 4 човека (цена на човек):
- Групова тренировка – 30 €
Мат Пилатес
Тренировка, насочена към подобряване на стойката, баланса и контрола на тялото чрез плавни и контролирани движения. Подобрява координацията, концентрацията и качеството на движение. Подходящ за всички нива.
- • Групова тренировка – при не по-малко от 4 човека
- • Продължителност: 50 минути
Цена на човек: 20 €
Мобилност & Стречинг
Практика, насочена към подобряване на подвижността на ставите, гъвкавостта на мускулите и качеството на движение. Чрез комбинация от упражнения за мобилност и стречинг се развиват по-голям обхват на движение, по-добър контрол на тялото и усещане за лекота в ежедневието. Подходяща за всички нива.
- • Групова тренировка – при не по-малко от 4 човека
- • Продължителност: 50 минути
Цена на човек: 20 €
Фитнес
Индивидуални тренировки с личен треньор. Цената включва личен треньор и е валидна 1 месец от датата на закупуване.
- Индивидуална единична тренировка с инструктор – 30 €
- Карта 8 посещения – 210 €
- Карта 12 посещения – 300 €
